[...] 220 kg 235 kg Niezaliczone — 242.5 kg Total — 582.5 kg Dla Agaty Sitko był to 19. konkurs i jej 13. zwycięstwo w karierze. Biorąc pod uwagę, że startuje dopiero od dwóch lat, jej statystyki są imponujące. Agata wielokrotnie wygrywała Mistrzostwa Świata i Europy zarówno w kategorii wagowej 76, jak i 84 kilogramów. To świetnie zapowiadająca się [...]
Komórki skóry, które są zbyt często uszkadzane przez nadmierną ekspozycję na słońce, mogą przekształcić się w komórki nowotworowe. Najbardziej niebezpiecznym rodzajem raka skóry jest czerniak. Co możemy zrobić, aby uchronić się przed tym zagrożeniem? Co stwierdzono? Stwierdzono, że w grupach przyjmujących witaminę D poziom tej witaminy we krwi [...]
Stwierdzenie "jedz mniej, lecz częściej" jest wszystkim dobrze znane, według niego powinniśmy zwiększyć częstotliwość posiłków, co ma podnieść tempo metabolizmu i mieć korzystny wpływ na naszą sylwetkę. Zwiększona częstotliwość spożywania posiłków szczególnie zalecana jest odchudzającym się osobom, stosującym diety o ujemnym bilansie kalorycznym [...]
Cukrzyca typu 2 występuje częściej u osób z nadwagą lub otyłością, co nie jest zaskoczeniem. Im więcej jesz, im bardziej przybierasz na wadze, tym bardziej stajesz się oporny na insulinę, co ostatecznie prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2. Wysoka zawartość tkanki tłuszczowej zwiększa oporność na insulinę, szczególnie jeśli jesteś genetycznie [...]
Historia z dietami niskowęglowodanowymi (DNW) kołem się toczy. Przez pewien czas są niezwykle popularne, aby później zniknąć prawie zupełnie na kilka lat. Wszystko po to, aby po kolejnych kilku latach ponownie wrócić na szczyt popularności. Dosłownie rollercoaster. Obecnie jesteśmy w okresie kolejnego szczytu. Kluczowa uwaga na zakończenie! [...]
[...] powinna kojarzyć się ze zdrowym trybem życia i wzmacnianiem organizmu. Jednak wielu sportowców zmarło w stosunkowo młodym wieku z powodu zawału serca w ciągu ostatnich kilku lat. Dorian Yates również poruszył ten temat. Zauważył też, że stosowanie sterydów stało się powrzechne wśród ludzi, którzy nawet nie startują z żadnych zawodach, choć [...]
[...] znacznie szczuplejszą, bardziej muskularną i ujędrnioną sylwetkę w porównaniu do 2017 r. W przeszłości White otwarcie mówił o swoich celach zdrowotnych i sylwetkowych. 54-latek nie szuka wymówek, jeśli chodzi o utrzymanie formy. W październiku zeszłego roku ogłosił, że schudł prawie 15 kg, po tym, jak biolog Gary Brecka powiedział mu, że [...]
Kulturysta złotej ery Tom Platz miał legendarną karierę, a jego jedyna w swoim rodzaju sylwetka wciąż zachwyca w wieku 68 lat. Ostatnio na jego profilu na Instagramie pojawiło się nowe zdjęcie, które zachwyciło jego fanów. Tom Platz rywalizował przeciwko byłej Arnoldowi Schwarzeneggerowi, Frankowi Zane, Chrisowi Dickersonowi i wielu innym [...]
[...] zazwyczaj kojarzą nam się źle i są raczej przedstawiane jako specyfik odurzający, który powinien być zabroniony, co jak widać, niekoniecznie jest prawdą. Od ponad 1000 lat przed narodzeniem Chrystusa, aż do 1883 roku konopie siewne były jedną z największych upraw rolnych. W połowie XX wieku zaczęła się kontrola ilości używanych konopi. To [...]
[...] odpowiadały za przynajmniej 1/3 przypadków uszkodzeń wątroby w bazie danych budowanej dzięki wsparciu amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. W latach 2004-2014 w USA w 8 centrach związanych z DILIN odnotowano 130 przypadków uszkodzeń wątroby, z czego 45 spowodowały właśnie nielegalne środki anaboliczne. Pozostałe 85 [...]
[...] 110 kg. Ponadto jego opis na Instagramie to „ROAD TO 500 KG DEADLIFT”, co bardzo jasno pokazuje jego cel. Krzysztof jest trójboistą z bardzo bogatą karierą. Ma 31 lat i na koncie starty w ponad 30 zawodach od 2007 roku. Posiada dwa rekordy świata w martwym ciągu w dwóch różnych kategoriach, co czyni go jako jednego z najsilniejszych [...]
[...] i już zanim skończył szkołę średnią ważył 136 kg. Po ukończeniu studiów zaczął pracować w restauracjach i jadł jeszcze więcej i oczywiście coraz bardziej tył. Kilka lat później rzucił pracę i zamieszkał z tatą, gdzie jego waga osiągnęła wspomniane 384 kg. Przełom nastąpił, kiedy musiał zostać sam w domu i utknął pod prysznicem na 11 [...]
[...] na świecie Jimie Arringtonie (90 l.), który miał w planach wystartować w zawodach. Po raz kolejny udowodnił, że wiek to tylko liczba i każdy bez względu na to ile ma lat może startować w zawodach kulturystycznych. Zakończyły się zawody 2023 IFBB Masters World Championships, na których przyjemność miał zaprezentować się Jim. Krótko [...]
Problemy wątrobowe stały się plagą naszych czasów. Na pierwszy plan wysuwa się tutaj przypadłość nazywana niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby, znana lepiej pod skróconą z języka angielskiego nazwą – NAFLD. Szacuje się, że problem ten dotyczy aktualnie 25% światowej populacji, a na rok 2030 prognozuje się, że może on dotknąć 50% [...]
[...] do tego, by podnieść taki ciężar, ale w końcu się udało. Mary Duffin startuje w trójboju siłowym i waży zaledwie 54 kg. Swoją przygodę ze sportem siłowym zaczęła mając 65 lat i od tego czasu brała udział w 11 zawodach. Tylko raz zajęła drugie miejsce w swojej kategorii wiekowej, w pozostałych przypadkach zawsze wygrywała. Mary Duffin's [...]
[...] robi, co on do cholery robi? Szczerze mówiąc, jego przepuklina wygląda obrzydliwie. Obrzydliwe. Ten facet ma potencjał, by zajść bardzo daleko. Młody dzieciak, ile ma 25 lat, co on do cholery robi. Wszystko, co robi, jest jak cholernie głupkowate. Ma wszystko, co potrzebne, by być wielkim. Bez wątpienia jest dobry, ale pozowanie jest [...]
Arnold Schwarzenegger, mając 76 lat cały czas pozostaje aktywny. Choć nieco zmieniły się jego priorytety, to zdrowie i dobre samopoczucie nadal są ważną częścią jego życia. W niedawnym filmie na YouTube opublikowanym przez Rich Roll Schwarzenegger opowiedział o swojej diecie opartej głównie na warzywach. Od ponad pięciu lat „Austriacki Dąb” [...]
[...] Muscle nic nie je i pije tylko wodę z cytryną. Twierdzi, że jego obecna rutyna ma na celu oczyszczenie organizmu ze wszystkich zbędnych toksyn, które gromadziły się przez lata. „Dzień szósty, zaraz zobaczę, ile ważę. Wydaje mi się, że wczoraj miałem 83-84 kg, więc pójdziemy i zobaczymy, jak będzie dzisiaj. 82 kg, czyli schudłem 4 kg. [...]
[...] odbywa się w wielkiej hali sportowej Ostravar Arena, zbudowanej w celu rozgrywania największych imprez hokejowych świata (odbywały się tam Mistrzostwa Świata w Hokeju w latach 2004 i 2015). W sezonie zimowym trenują tu hokeiści klubu Vitkovice Steel, ale w sezonie letnim hala jest opustoszała i chętnie gości sporty sylwetkowe. Była więc [...]
[...] zawodów Arnold Classic od dawna już nie startuje w zawodach kulturystycznych, ale jego sylwetka nadal wygląda niesamowicie. Mało kto potrafi utrzymać taką formę w wieku 46 lat. W mediach wielokrotnie był poruszany temat jego ewentualnego powrotu na scenę, ale na spekulacjach i rozbudzaniu nadziei fanów się kończyło. Bez wątpienia jednak Kai [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
